Mon programme

🎯 Objectif principalAider à dépasser les blocages (émotionnels, logistiques, physiologiques) qui empêchent de mieux s’alimenter

🎯 Résultat finalAvoir des repères clairs, une organisation stable, une relation apaisée à la nourriture

⏱️ Durée2 à 3 mois

📦 Format1 séance bilan (1h30) + 4 suivis (1h) + fiches/outils entre les séances

💬 SuiviWhatsApp ou email entre les séances

💰 Prix conseillé390 € (modulable selon ta zone)

🎁 BonusEbook “Plaisir et santé”, routines anti-craquage, option kéfir

💡 Option d’entréeSéance “One Shot : débloquer sa situation alimentaire” – 90 min / 90 €
→ Diagnostic personnalisé + plan d’action simplifié
→ Déductible si la personne s’engage ensuite sur le programme complet

Je combine naturopathie, expertise culinaire (CAP cuisine) et coaching en changement d’habitudes pour vous aider à transformer vos intentions en actions concrètes.

3 piliers de mon approche :

1. 🎯 Clarté – comprendre ce qui bloque (émotionnel, physiologique, logistique).

2. 🧭 Structure – mettre en place des actions concrètes et simples à tenir.

3. 🌱 Plaisir & durabilité – apprendre à manger mieux sans rigidité, avec goût et liberté.

Titre

Le Programme Reconnexion : reprenez le contrôle sur votre alimentation

Sous-titre

Un accompagnement pas à pas pour identifier vos blocages, réapprendre à écouter votre corps et ancrer des habitudes réalistes et durables.

Contenu du programme :

• 1 séance d’évaluation approfondie (90 min)

• 3 à 5 séances de suivi (45 min) espacées de 2 à 3 semaines

• Des supports personnalisés : plan d’action, fiches cuisine, outils pratiques

• 1 session “coaching placard” (en visio) pour simplifier votre quotidien

• Un suivi par messagerie entre les séances pour garder le cap

Bonus possibles :
🎁 Ebook “Plaisir & santé dans l’alimentation : faut-il vraiment choisir ?”
🎁 Fiche “Routine vitalité” + idées repas simples et rapides

Tarif indicatif : à partir de 390 € (paiement possible en plusieurs fois)
Durée : environ 2 à 3 mois d’accompagnement